Finde deine Balance mit unserem vielseitigen Angebot: Von Yoga und Pilates über Qigong und Taichi bis hin zu Nordic Walking – unsere zertifizierten Trainer:innen begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Bewegung für Körper & Geist
Rehasport & Gesundheitstraining
Nach einer Erkrankung oder zur gezielten Kräftigung: Mit Rehasport, Faszienyoga oder Seelenyoga bieten wir maßgeschneiderte Kurse für deine individuellen Bedürfnisse – fachkundig und einfühlsam betreut.
Boxen & Seniorensport – für jedes Alter das Richtige
Energie abbauen beim Personal-Boxtraining oder aktiv bleiben mit unserem neuen Seniorensport-Angebot ab Mai. Bewegung hält fit – wir bringen dich in Schwung!
Mehr Bewegung im Alltag – ganzheitlich & achtsam
Mit „Papkes Fit – Achtsam in Bewegung“ erwartet Sie ein neues Angebot für alltagsorientierte Bewegung ohne klassische Fitnessgeräte. In kleinen Gruppen oder individuellen Einheiten erleben Sie ein abwechslungsreiches Programm – mit Fokus auf Ihr Wohlbefinden.
📍 Herzog-Wilhelm-Straße 77, Bad Harzburg
📅 Terminbuchung über Papkes Physio (Jeder Kurs nur 17,oo€)
Jetzt entdecken und aktiv werden und holt euch noch heute unsere 10er Karte!
Bachata
Für alle die sich gern nach Musik bewegen und was Neues ausprobieren möchten, findet ab dem 5. August unser erster Bachata- Tanzkurs statt.
Bachata ist ein leidenschaftlicher Tanz der Dominikanischen Republik aus weichen fließenden Bewegungen begleitet von gefühlvoller Musik. Die Grundschritte sind leicht zu erlernen, ideal für Einsteiger und Anfänger.
Bachata ist perfekt zur Förderung von Rhythmusgefühl, Körperhaltung und Ausstrahlung. Man braucht keinen festen Tanzpartner, da bei uns ständig rotiert wird. Dadurch erlernt man die Techniken schneller, wird sicherer und entwickelt ein besseres Gefühl für Tanz und Partner.
Kaha
ist ein zeitgemäßes Fitness- und Bewegungsprogramm aus Deutschland, inspiriert von Tai Chi, Qigong, Haka und Elementen aus der Kampfkunst, sowie Rückentraining.
Kaha ist gezielt gelenkschonend und damit besonders geeignet für Anfänger, Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden sowie Übergewichtige.
Das Training stärkt vor allem die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur und fördert die Körperwahrnehmung, sowie die mentale Ausgeglichenheit. Die Übungen sind fließend und werden langsam mit angenehmer beruhigender Musik durchgeführt.
Aroha
ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörper-Workout, das Elemente aus verschiedenen Bewegungsstilrichtungen kombiniert, hauptsächlich aus: Haka - der kraftvolle Kriegstanz der Maori aus Neuseeland, Tai Chi - fließende Bewegungsformen aus der chinesischen Kampfkunst und Kung Fu - speziell weiche, kontrollierte Bewegungen.
Aroha ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm welches für Anfänger, Sportbegeisterte, Senioren oder Übergewichtige geeignet ist. Es fördert die Ausdauer, Muskelkraft, Balance, Koordination und das Körpergefühl. Durch die Verbindung mit der Musik sind die Choreographien stressabbauend und meditativ!
Aroha bedeutet in der Sprache der Maoris Liebe, Mitgefühl oder Herzenswärme!
QiGong
Jeden Freitag 13 Uhr lernen die Teilnehmer beim Qigong durch ruhige fließende Bewegungen Körper, Geist und Atmung zu beruhigen und in Einklang zu bringen.
Damit werden Gesundheit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden gefördert.